- BIST10010.760-%3,63
- DOLAR49,86+%0,15
- EURO55,82+%0,52
- GRAM ALTIN6.250,63-%3,14
- FAİZ%36,00-1,00
- BİTCOİN77.643+%0,26
- 1 Kasım 202614°
- BIST10010.760-%3,63
- DOLAR49,86+%0,15
- EURO55,82+%0,52
- GRAM ALTIN6.250,63-%3,14
- FAİZ%36,00-1,00
- BİTCOİN77.643+%0,26
- 1 Kasım 202614°
Moskova'da uzman yüksek doz C vitaminine karşı uyardı
Terapist ve profpatolog Svetlana Burnatskaya, 28 Ekim 2026'da Moskova'da yüksek doz C vitamininin mide-bağırsak sorunlarına yol açabileceğini söyledi. Uzman, belirli yatkınlığı bulunan kişilerde aşırı tüketimin böbrek taşı riskini artırabileceğini belirterek dengeli beslenenlerin ihtiyaçlarını doğal kaynaklardan karşılayabileceğini ifade etti.
Terapist ve profpatolog Svetlana Burnatskaya, 28 Ekim 2026'da Moskova'da yaptığı açıklamada yüksek doz C vitamini kullanımının bazı sağlık sorunlarına neden olabileceğini söyledi.
Yüksek dozun etkileri
C vitamininin suda çözünmesinin sınırsız miktarda tüketilebileceği anlamına gelmediğini belirten Burnatskaya, aşırı dozun bulantı, karın ağrısı, ishal, mide krampları ve bağırsak sorunlarına yol açabileceğini ifade etti.
Uzman ayrıca, belirli bir yatkınlığı bulunan kişilerde fazla C vitamini tüketiminin böbrek taşı oluşumu riskini artırabileceğini kaydetti.
Megadozlar ek koruma sağlamıyor
Burnatskaya, antioksidanların hücrelerin hasara karşı korunmasına katkıda bulunduğunu, ancak vücudun megadozlara ihtiyaç duymadığını söyledi. C vitamininin fazlasının idrarla atılması nedeniyle yüksek doz kullanımın risksiz olduğu görüşünün doğru olmadığını belirtti.
Doktor, soğuk algınlığı dönemlerinde C vitamininin eczane ürünleriyle daha sık gündeme geldiğini ifade etti. Burnatskaya, "ne kadar çok, o kadar faydalı" yaklaşımının tehlikeli bir basitleştirme olduğunu vurguladı.
C vitamini için doğal kaynaklar
Normal ve dengeli beslenen kişilerin C vitamini ihtiyacını meyve, sebze ve orman meyvelerinden karşılayabileceğini belirten Burnatskaya, önerilen dozların gerekçesiz şekilde aşılmaması gerektiğini söyledi.
Burnatskaya, antioksidanların tüm hastalıklara karşı evrensel bir kalkan oluşturmadığını da ifade etti.
RuskiGazeta'ten Haberdar Olun
Özel haberler, gelişmeler ve duyurular hakkında bilgi almak için abone olun. Sizi bilgilendireceğiz.
Kaydolarak Gizlilik Politikamızı kabul etmiş olursunuz
