Директор Московского марафона Дмитрий Тарасов сообщил, что на забег, который пройдет 26–27 сентября, ожидается около 57 тысяч регистраций, включая детскую дистанцию, эстафету, а также забеги на 10 и 42 километра. По словам Тарасова, это примерно на 15 тысяч больше прошлогоднего показателя, поэтому мероприятие может установить рекорд посещаемости среди марафонов в России.
Дистанции и участие в Большом беговом фестивале
Ожидается, что в Большом беговом фестивале примут участие около 100 тысяч человек. В программе будет забег на 10 километров, а также дистанция длиной 5 километров, которую можно будет пробежать или пройти пешком.
Тарасов отметил, что пятикилометровый маршрут подойдет и тем, кто раньше не участвовал в забегах. По его словам, матери с детьми смогут выйти на дистанцию с детскими колясками, а дети — на самокатах. Тарасов также сообщил, что сам пробежит вместе с детьми младше 14 лет. Вместе с друзьями и родственниками его детей они сформируют большую семейную группу.
План движения в центре Москвы
Для фестиваля подготовят две стартовые зоны на разных участках Садового кольца. Забег на 10 километров начнется на улице Садовой-Триумфальной, а старт пятикилометровой дистанции будет дан в районе между станциями метро «Таганская» и «Курская».
Финиш забегов расположится на участке между парками «Музеон» и Горького. Тарасов сообщил, что Садовое кольцо не будут полностью перекрывать на время мероприятия: после завершения десятикилометрового забега часть дороги вновь откроют для движения. Тем, кто будет добираться в центр на автомобилях, рекомендовали во время забегов воспользоваться альтернативными маршрутами.
Массовое участие и международные спортсмены
Тарасов заявил, что Большой беговой фестиваль ориентирован прежде всего на развитие городского бегового сообщества, а не на профессиональных спортсменов. В программу фестиваля войдут концерты певицы Ёлки и группы UmaTurman, а также выступления артистов, которые исполнят русские и международные песни для разных поколений.
В забегах Московского марафона на 10 и 42 километра будут участвовать профессиональные спортсмены. Тарасов отметил, что мероприятие входит в лигу марафонов БРИКС. В лигу также входят Казанский марафон и Марафон «Белые ночи» в Санкт-Петербурге.
Около 75% участников Московского марафона составляют жители столицы. Тарасов сообщил, что на мероприятиях в Казани и Санкт-Петербурге примерно 74% участников приезжают из других регионов. В этом году ожидается приезд в Москву групп спортсменов из стран СНГ, Азии, Турции, Европы и Америки.
Новая программа для спортсменов старше 35 лет
В этом году впервые запустили «Кубок бегового сообщества 35+» для спортсменов старше 35 лет. В течение сезона участники будут набирать очки на четырех мероприятиях, а результаты оценят на отдельной церемонии награждения в конце года.
Тарасов заявил, что организаторы хотят сделать трассу Московского марафона одной из самых быстрых в мире. По его словам, они намерены улучшить рекорд забега, а одним из российских спортсменов, способных достичь этой цели на дистанции 42 километра, является Дмитрий Неделин.
Ожидается, что призовой фонд марафона останется примерно на уровне прошлого года и составит около 10–12 миллионов рублей. Тарасов сообщил, что средний возраст участников марафонской дистанции составляет 35–45 лет, а на коротких дистанциях преобладают более молодые группы.
Советы по бегу для начинающих
Тарасов сообщил, что в последнее время доля тех, кто впервые участвует в мероприятиях, составляет от 25% до 50%. Желающим начать заниматься бегом он рекомендовал сначала поставить перед собой цель, связанную с ходьбой, а затем постепенно увеличивать дистанцию.
Тарасов рассказал, что в 2015 году, когда начал бегать, похудел на 11–12 килограммов. По его словам, бег облегчает движение, подъем по лестнице и дыхание, улучшает настроение и помогает людям общаться. Он также сообщил, что среди пар, познакомившихся в беговом сообществе на Московском марафоне, ежегодно делают 5–6 предложений руки и сердца.
Тарасов отметил, что около 57% бегунов составляют мужчины, а 43% — женщины. Он заявил, что доля женщин растет и на некоторых мероприятиях их становится больше, чем мужчин. По словам Тарасова, число жителей Москвы, интересующихся бегом, достигло примерно 1 миллиона.
Новые беговые маршруты в Москве
Помимо «Лужников», в городе планируют создать новые места для бега. Тарасов сообщил, что монорельсовую дорогу на ВДНХ планируется превратить в восьмикилометровый беговой маршрут, который намерены открыть для использования с 2027 года.
В спортивном комплексе «Олимпийский» также планируют в ближайшее время открыть километровую трассу, которой можно будет пользоваться летом и зимой. Тарасов подчеркнул важность составления тренировочных программ хорошим тренером. Он отметил, что онлайн-тренировки могут быть полезны, однако непосредственное наблюдение тренера за техникой бега и дыханием обеспечивает практическую поддержку.
Питание перед марафоном
Тарасов рекомендовал во время забега пить больше воды и после определенной дистанции использовать энергетический гель. По его словам, на пунктах питания будут доступны такие фрукты, как апельсины, яблоки и бананы. Он также сообщил, что некоторые спортсмены употребляют соль, чтобы снизить риск судорог.
Тарасов заявил, что макароны перед марафоном помогают обеспечить организм энергией. Он также сообщил, что организаторы рассматривают возможность проведения официальной макаронной вечеринки.
Недвижимость
Транспорт
Запасные части, аксессуары, оборудование и тюнинг
Секонд-хенд и новые покупки
Строительное оборудование и промышленность
Поставщики частных уроков
Объявления о вакансиях
Царство животных
Искатели помощников
Долевое владение
АвтомобильАвтомобильное оборудование
Мать и ребенокСтроительная техникаСредняя школа и университет
